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主讲：朱天佑 一、课程背景： 人生中，有的人碌碌无为，一事无成，往往归咎于环境不好，条件不够； 企业中，团队 绩效不好，效率不高，多归咎员工能力不足、 执行力不够； 职场上，员工得不到晋升，没机会加薪，经常埋怨企业不公平，上司不公正。 其实，根本原因是在于员工自我管理能力不足，自我意识不位或方法不恰当。而 目标管理、 时间管理是自我管理中的重中之重，提升员工的 目标管理能力、 时间管理能力，是实现员工 职业化素质、提升工作胜任力的必修课。 二、课程收获: 三、参训学员： 中、基层员工 四、课程时间： 1天（6小时） 五、授课方式： 知识讲解＋实战方法＋提问互动＋分组讨论＋精彩点评＋课堂练习 六、授课特色： 理念接前沿、案例接地气、问题很实际、方法好落地 七、课程大纲： 【小组讨论】996的文化是如何形成的 （1）员工工作的5个问题 （2）员工自发工作的三轮驱动 B、利益驱动 C、成就驱动 （1）查德威克的失败 （2） 他为什么能夺得两次马拉松世界冠军 （1）什么是潜意识 （2）潜意识发挥作用的三个步骤 【心理测试】你的潜意识知道你最想要什么 （1）你如何帮助小王减肥 【互动游戏】你的鼓掌速度有多快 （2）基于企业平台的职业规划 【视频案例】隆中对 （1）分解KPI的三个方法 （2）如何对KPI进行评价 【现场练习】分解KPI并评价 【视频案例】时间的黑洞与死神账单 1、时间的十大杀手 （1）你还有多少时间用于奋斗 （2）你的时间将投向哪里 （3）什么是时间杠杆 【互动游戏】剪时间 【案例】乔布斯的着装 （1）找出核心任务三件事 2、工作中作出选择与拒绝 （3） 如何礼貌地说“不” 1、拖延症产生的原因 （1）拖延症的表现 （2）拖延症的内因——心里有一只顽皮小猴 （3）拖延症的五大外因 2、拖延的危害 （1）拖延的雪球效应 （2）拖延的心理压力与自我否定 （4） 拖延的“习得性无助” 3、克服拖延的方法 （1）战胜顽皮小猴的三个原则 （2）由机制到习惯的自我管理 1、盘点你身上的好习惯与坏习惯 2、坏习惯形成的原因 （1）为什么我们会上瘾 （2） 习惯四个循环：开关、行动、奖励、投入 3、养成好习惯的方法 （1）发挥目标的警醒作用 （2）找到习惯四循环中的切断环节 （3）习惯养成的21天法则 【课堂练习一】找出刷朋友圈的习惯四循环 【课堂练习二】建立每日读书的习惯四循环 课程总结
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