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刘剑：压力归零管理（五形八法）

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课程背景：
·两天全互动训练
·释放压力困束
·畅享生命精彩
·全面提升工作绩效
压力归零管理（五形八法）
训练内容：
▲ 压力树
▲ 压力的五种形态：
1、情感敲诈
2、限制性信念
3、习惯舒适区
4、参照系统
5、身心无力
▲  四维系统解压
▲  八种压力归零技巧：
1、定义
2、感恩
3、太极沟通法
4、 时间线目标法
5、 时间管理
6、禅修
7、突破
8、 配得感

刘剑

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