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【课程背景】 您是否非常忙碌？您是否发现时间总是不够用？ 造成这种状况的原因可能有很多，但究其根本，就是 时间管理出了问题。 时间管理不仅仅是管理时间，更是一种自我修炼，不仅要关注外部的工具、方法，更要关注自己内在的自省、自律，否则再好的方法都不会起作用。您对时间的管理水平决定了您生命的品质、生活的质量；管理人员对 时间管理水平决定了整个团队的 生产力水平。所以， 时间管理对于个人生活和工作都起着至关重要的作用。 本课程将分析 时间管理的本质、介绍 时间管理的原则、提供 时间管理的工具和方法，通过基本授课，演练，故事，案例，游戏，讨论与分享不同环节中对 时间管理和制定 计划的各种技巧方法的分析讲解，旨在使学员掌握 时间管理的原则，如何设定和实施 目标，并通过有效地 计划安排杜绝拖延，防范干扰，全面提升工作效率，在单位时间内创造最大的效益 【课程收益】 有效利用时间，提高工作效率及效能； 帮助实现个人生活与工作的平衡。 【课程特色】 从学业&心理两方面全面阐述子女教育规划的应用，课程内容设计符合当前 客户营销的需求，能触碰到客户的实际痛点，便于伙伴掌握之后提高成交率。 课程过程中，带着学员一同思考，采用翻转课堂的方式，让学员最快速掌握知识。干货，没有废话；实战，学了就能用；案例选取精彩、典型 【课程对象】保险公司销售人员 【课程时间】1.5H 【课程大纲】 1．时间管理三效 2．时间管理的本质 第二讲：时间去哪了---分析时间的使用方式 一、认识时间管理 1．常见六大时间浪费 2．规避时间管理不善的应对方法 二、追踪时间使用情况 1．用列表作为工具 2．列一份时间开销清单 三、做好时间规划 1．个人时间规划五步法 2．个人时间规划的六种方法 3．基于行为风格的时间管理 第三讲：时间管理常用法则 一、要事第一---在正确的时间做正确的事 1.何谓要事？ 2.重要紧急矩阵 3.要事第一的注意事项 二、80/20法则---把时间用于少数重要的事情 案例：穆尔的故事 1.衡量工作价值的方法 2.有效提升专注力 3.削减时间损耗 三、做好情绪管理---先处理心情，再处理事情 1.非理性情绪影响时间管理 2.识别自我情绪 第四讲：时间管理的常见招法及技巧 一、衣柜整理法 1.收集-清空衣柜 2.处理-为衣物分类 3.组织-将分类的事物重新储存 4.回顾-对衣物做到心中有数 5.行动-选择最佳方案 二、如何战胜拖延症 1.321法则 2.捆绑策略 3.复杂事情简单化 5.“快+早”，形成良性循环 三、碎片时间管理 1. 碎片时间的价值 2. 应该预留碎片时间处理的事情 3. 设定碎片时间的应用场景 四、番茄工作法 1.番茄时间的概念 2.打扰是第一时间大盗 3.每日番茄工作法流程 第五讲：敏捷工作法 2 管理合作者时间 3 把时间变成产出
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