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“知行合一”系列培训课程 时间管理与工作计划课程简介 【课程背景 Course Background】 听说过很多道理，依然过不好这一生…… 苏格拉底说：一万次的灌输，不如一次真正的唤醒！ 王阳明说：此心俱足，不假外求。 时间管理的核心不在管理时间，而在提升效率。（时间管理=管理时间+效率提升）。 如何管理时间，我们管理时间工具工具，解决如何有效利用时间的问题。而本课程的核心是如何通过唤醒学员自我认知升级，找到提升个人能力和效率的方法及工具，一步步发现自己的无限潜能，进而达到高效时间管理的目的。 让学员掌握一种“开源”的自我提升方法，掌握一种高效的透过现象看本质的思考模式，从最核心的“为什么”入手，围绕目标与计划管理，提升时间管理能力和工作效率，通过先进的方法论找到实现目的的最佳方法，结果将自然呈现。 本课程为“知行合一”理论的商业实践应用系列课程，通过对内驱力的挖掘，启动员工的“核反应堆堆芯”。唤醒员工内心，从而帮助他成长为他自己想要成为的样子。 【学习成果 Learning Outcomes】 参加本课程的培训，可以让参训者： 1. 对时间管理及工作计划有一个全新的认知，进而体验认知升级的无限魅力。 2. 激发学员的积极性，提升学习方法，培养“开源”的自我提升能力。 3. 掌握高效的时间管理及工作计划能力，掌握职场进阶的有效杠杆。 4. 围绕目标与计划管理，提升时间管理能力和工作效率，进而提升工作能力。 5. 掌握威力强大的方法论，进而找到最佳的问题解决之道，助力职场飞跃。 【所需时间 Training Time】 6小时（1天） 【课程大纲Course Outline】 第一部分 认知升级 【一】什么是认知升级 1、认知升级的4个台阶 2、认知升级基础上的时间管理与工作计划 【二】认知升级初体验 1、用行动学习升级版体验认知升级 2、通过5个问题行动学习体验时间都去哪儿了 【三】如何认知升级 1、认知升级金字塔 2、时间管理=管理时间+提升效率 3、工作计划：目标有效，计划才有意义 4、职场进阶三大杠杆：管理杠杆+效能杠杆+价值杠杆 第二部分 时间管理（管理时间+提升效率） 【一】关于时间管理 1、时间的价值 2、与时间相关的两种隐形成本-沉没成本和机会成本 3、第四代时间管理 【二】管理时间 一、8小时的管理（管理你的工作时间） 1、三大管理时间法则 Ø 80/20法则 Ø 7-2-1法则 Ø 四象限法则 2、时间分配术 3、时间的杠杆 4、如何管理1天的时间 Ø 开始-六点优先工作法 Ø 过程-番茄计时法 Ø 结束-九宫格记录法 二、4小时的管理（管理你的碎片时间） 1、何谓碎片时间？ 2、如何利用碎片时间？ 3、碎片时间管理提升工具 【三】效率提升 1、职场进阶两大利器：黄金圈思考+笛卡尔方法论 2、黄金圈思考-提升思考的效率 3、笛卡尔方法论-提升做事的效率 第三部分 工作计划（基于闭环的工作计划） 【一】为什么计划一定要闭环 1、计划何来 2、OK-PDCA的魅力 3、计划原来是这样闭环的 【二】自驱计划模式 1、为什么好的计划都是自驱行动模式 2、等死模式&穿越模式 3、什么样的计划才能自驱行动 4、自驱计划的密码 【二】从工作计划到行动计划 1、为什么听过很多道理，依然过不好这一生 2、将“想法”变成“做法”的秘笈 3、可执行的计划：行动里程碑+行动模板 4、万能计划之一页纸计划：五大要素呈现完美计划 5、工作计划的核心法则：I-GO-SMT法则 6、工作中的三大计划指标 Ø KGI计划 Ø KPI计划 Ø KDI计划 7、制定计划的沙盘推演：5年以后
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